Har du ett undanträngt behov av samtalsterapi online?
Allt fler är i behov av att samtala i dagens stressade samhälle. Krav och prestationer hänger över oss och vi förväntas hela tiden bita ihop och hålla masken. När vi biter ihop och vänder allting inåt kommer vi så småningom att brista och gå i den berömda väggen.
Genom att boka samtalsterapi kan du få prata av dig till någon som verkligen lyssnar och lyssnar på djupet. Kanske vill du inte gå till vårdcentralen eller terapeuten på byn – då är det alldeles utmärkt att söka efter samtalsterapi online. Idag finns många utövare att tillgå.
Vem väljer du?
Vad är viktigt för dig när du väljer en terapeut? Ser du på hens blick på ett foto eller på de ord som hen väljer att beskriva sina tjänster med? Det kan fungera bra att gå på rekommendation om någon du känner har testat, men det är ingen garanti att det är kemi för dig.
När du söker efter en samtalsterapeut eller coach som du kan anförtro dig åt och känna dig trygg och öppenhjärtig hos ska du leta efter fria uppstartssamtal. Om hen har fria startsamtal så innebär det att ni hörs via ett kortare telefonsamtal för att se om match uppstår. På så vis kan du känna om ni förstår varandra och om det känns rätt.
Att välja samtal online
Det finns flera fördelar med att välja samtalsterapi online. Först och främst spar du tid på resor och kan ta samtalet i tryggheten av ditt hem eller på ett tyst rum på kontoret. Dessutom finns ingen risk för smittspridning eller extra kostnader för resor.
Samtalsterapi online kan kanske kännas opersonligt initialt, men när du väl provat så släpper det ganska fort. Att möta sin terapeut via ett onlineverktyg med video gör att ni ser varandra och kan få en nära kontakt.
