Ta hand om din hud

Huden är det allra största organet som vi har i (eller på) kroppen och det är den som får stå emot allt yttre slitage i form av föroreningar, väder och vind och allt annat som vi utsätter våra kroppar för. Det är i huden som det livsviktiga D-vitaminet bildas och huden hjälper även kroppen att reglera kroppstemperatur genom svettning och så vidare. Därför är det viktigt att ta hand om sin hud för att den inte ska åldras i förtid eller skadas i onödan. Att huden åldras är inget som går att förhindra men man kan undvika att utsätta den för onödigt slitage så håller den sig fin längre. Det är dock viktigt att komma ihåg att huden inte bara påverkas av yttre faktorer utan även av gener vilket gör att allting inte går att påverka.

För att hjälpa huden på traven är det bra att använda rätt typ av hudvårdsprodukter. Produkter från Biotherm till exempel är vårdande på djupet och bidrar till hudens återhämtning och gör den fräschare. Förutom att använda hudvårdsprodukter är det bra att undvika vissa saker som skadar huden. Att sola är till exempel något som många gör för att få en snygg solbränna men man måste tänka på att solen även skadar huden och överdrivet solande kan göra att huden blir rynkig i förtid eller öka risken för hudcancer. Även rökning skadar huden och är något som bör undvikas om man vill ha en fin och frisk hud. För lite sömn och mycket stress ger också en negativ inverkan på hudens hälsa och bör undvikas i den mån det går. Se också till att dricka mycket vatten, gärna runt två liter om dagen, för att hjälpa huden att hålla sig återfuktad och inte bli uttorkad. Undvik också för mycket socker vilket påverkar hudens åldrande negativt.